现如今，“亚健康”一词被人们广为热议，可以说几乎每个人的身体都或多或少有一些问题。所谓病从口入，因此健康保健的第一步，往往就是要多加注意日常饮食。而人体的70%都是由水组成，因此喝水是比吃饭更加需要注意的问题。
中医认为水能滋阴，所谓“阴”就是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌液、油脂等，因此多喝水成为了身体自我调节的关键。然而喝水看似简单，却蕴含大学问，错误饮水反而会得不偿失。
健美操世界冠军黄晋萱 推荐的天源雪泡茶水
一、任何饮品都不可以取代饮水
有的人喜欢用茶、饮料、粥、咖啡等代替日常饮水，这是非常不可取的。只有通过饮水的方式才能正常补水，而其他饮品都不可以替代，甚至还会产生脱水的作用。
二、不要相信市场上的概念水
概念水卖的只是一个噱头，水质并不一定比我们日常饮用的水要好，甚至还有夸大宣传的嫌疑。只要是符合国家饮用水标准的水，就是适合人体吸收的健康好水。
三、不要机械的规定饮水量
人体一天消耗的水分约为2500ml，而通过进食补充的水分为800-1000ml，体内物质氧化可以生成300ml，因此人体一天饮用的水约1200ml—1500ml最为适宜。虽然多喝水的确对身体有好处，但过多喝水也会对身体产生不利的影响。
天源雪天然自涌山泉泡茶水，源于国家级自然保护区--四大避暑山庄之一的鸡公山，远离污染静享天然水源经山体“自然涌出，渗流而成”，十分的水才能泡出十分的茶。
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